Đóng

05/08/2019

Giới thiệu chuyên đề kiến thức “Khỏe, đẹp và giảm đau nhức cơ xương khớp với các bài tập Yoga tại nhà””

Yoga là một môn tập luyện cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Với những bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cải thiện sức khỏe, hiệu quả trong việc giảm đau nhức cơ xương khớp; đặc biệt giúp người luyện tập có một vóc dáng cân đối, tươi trẻ, dẻo dai và một tinh thần sảng khoái,… Bộ môn Yoga hiện được xem là bí quyết chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân ngày càng được nhiều người quan tâm.

Hiện nay, khi công việc và gia đình chiếm phần lớn quỹ thời gian trong ngày của mỗi người thì việc luyện tập Yoga tại nhà là sự lựa chọn tối ưu cho các anh, chị, em bận rộn. Nhưng, làm thế nào để luyện tập đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất?

Nhằm trang bị những kiến thức cần thiết về Yoga, lợi ích từ việc luyện tập Yoga và những bài tập Yoga cơ bản giúp cải thiện các vấn đề về cơ xương khớp cho người bận rộn, Nhà Văn hóa Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức chuyên đề:

KHỎE, ĐẸP VÀ GIẢM ĐAU NHỨC CƠ XƯƠNG KHỚP

VỚI CÁC BÀI TẬP YOGA TẠI NHÀ

Qua phần trao đổi, chia sẻ của Giáo viên TRANG THỴ BÍCH PHƯỢNG hiện đang giảng dạy tại Nhà Văn hóa Phụ nữ TP.HCM.

Thời gian: 08g30, ngày 24/8/2019 (Thứ bảy).

Địa điểm: Hội trường – Nhà Văn hóa Phụ nữ TP.HCM (Cơ sở 2).

                (Số 02 Nguyễn Đổng Chi, P. Tân Phú, Q.7, TP.HCM)

Vào cửa miễn phí!

BAN TỔ CHỨC

Bài viết liên quan