Thứ Hai, ngày 22 tháng 04 năm 2019, 11:50 GMT +7
Trang chủ


Thứ Tư, 27/03/2019

Thân mời các bạn thanh thiếu niên và các bé thiếu nhi hãy đến với lớp “Võ tự vệ” để rèn luyện sức khỏe, luyện phản xạ nhanh nhẹn, tự tin xử lý tình huống và có khả năng tự vệ khi bị tấn công.

Lớp “Võ tự vệ” nhận học viên từ 6 tuổi - 15 tuổi, giáo viên sẽ có chương trình dạy thích hợp tùy theo độ tuổi.
Trang phục đến lớp phù hợp (mặc quần – áo rộng rãi, quần dài qua gối).

Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Hoàng Phúc

Thời gian học:

  • Thứ 3 - 5: từ 17g00 - 18g30
  • Thứ 7 - Chủ nhật: từ 9g00 - 10g30

Ngày khai giảng:

  • Thứ 3 - 5: ngày 18/4/2019
  • Thứ 7 - Chủ nhật: ngày 20/4/2019

Học phí: 400.000 đồng /khóa/ 8 buổi


Thứ Tư, 27/03/2019
Thời gian học:
  • Thứ 2 - 4 - 6 (12 buổi): từ 16g50 -17g50; 17g50 -18g50
  • Thứ 7 - Chủ nhật (8 buổi): từ 8g00 - 9g30
Khai giảng:
  • Thứ 2 - 4 - 6: ngày 17/4/2019
  • Thứ 7 - Chủ nhật: ngày 20/4/2019

Giá học phí: 350.000 đồng/khóa/ 12 buổi hoặc 8 buổi

Giáo viên hướng dẫn: Phan Trần Nam


Thứ Tư, 27/03/2019
Thời gian học:
  • Thứ 2 - 4 - 6: từ 10g00 -11g30, 15g00 -16g30, 18g00 -19g30
  • Thứ 3 - 5 - 7: từ 14g30 -16g00
Ngày khai giảng:
  • Thứ 2 - 4 - 6: Ngày 17/4/2019
  • Thứ 3 - 5 - 7: Ngày 18/4/2019

Giá học phí: 400.000 đồng/khóa/12 buổi

Giáo viên hướng dẫn:  Lê Văn Quang


Thứ Tư, 27/03/2019

Giúp bạn tự tin khi tham gia vào các buổi party thân mật do bạn bè, người thân tổ chức hoặc những buổi giao lưu giữa các cơ quan nhằm mở rộng mối quan hệ để thuận lợi và thông cảm nhau hơn giữa các đối tác trong công việc lẫn trong kinh doanh và để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Chương trình xây dựng chú trọng đến việc lắng nghe, phân biệt các tiết tấu, giai điệu và đặc biệt là kỹ thuật tạo hình để có những bước nhảy đẹp, lịch sự, tao nhã, quý phái.

Ngày khai giảng
  • Thứ 2 - 4 - 6:  ngày 17/4/2019
  • Thứ 3 - 5 :      ngày 18/4/2019

Học phí: 350.000 đồng/ khóa/ tháng


Thứ Tư, 27/03/2019

Zumba là loại hình thể dục pha trộn với các vũ điệu Latin sôi động (Salsa, mambo, chachacha, hiphop…) với các động tác lắc, xoắn hông, cùng sự vận động, di chuyển liên tục, giúp cơ thể săn chắc, uyển chuyển.

Hiit với các động tác giúp cơ thể đốt cháy calo cả trong và sau quá trình luyện tập, đặc biệt là khả năng chống lão hoá của các bài tập.

Zumba-Hiit là loại hình lớp Thể dục phối hợp mới lạ, hấp dẫn dành cho phái nữ. Hãy đến với lớp học để cùng hoà mình trên nền nhạc sôi động và đem lại cho bạn một vóc dáng trẻ trung, năng động của người Phụ nữ hiện đại.


Thứ Tư, 27/03/2019

Zumba Fitness là hình thức thể dục ngẫu hứng kết hợp giữa Aerobic và các vũ điệu Latin, sẽ giúp người tập cảm thấy trẻ trung, yêu đời hơn. Môn thể dục này mang tính chất vui – khoẻ – dễ tập, có tác dụng giảm cân và giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Thân mời bạn tham gia lớp học “Zumba Fitness” để cùng trải nghiệm với giáo viên những động tác xoay người, gập bụng phối hợp tay, chân … trên nền nhạc sôi động, cuốn hút và Zumba Fitness sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, dẻo dai và tinh thần sảng khoái.

Thời gian học:

  • Thứ 3 - 5  từ 8g30 - 9g30, 17g15 -18g15, 18g30 - 19g30
  • Thứ 2 - 6 từ 8g30 - 9g30
  • Thứ 7 - Chủ nhật từ 9g00 - 10g00

Khai giảng

  • Thứ 3 - 5: ngày 18/4/2019
  • Thứ 2 - 6: ngày 19/4/2019
  • Thứ 7 - Chủ nhật: ngày 20/4/2019

Giáo viên: Nguyễn Ngọc Yến Nhi

Học phí: 350.000 đồng/ khóa/ 8 buổi


Thứ Tư, 27/03/2019

Cùng với sự phát triển của xã hội loài người, mức sống của xã hội càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp cũng không ngừng tăng lên. Các bài thể dục được tập trên nền nhạc sôi động phù hợp với mọi lứa tuổi dành cho chị em phụ nữ khi đến tập luyện sẽ mang lại cho giới nữ thân hình lý tưởng để tôn vinh thêm vẻ đẹp sẵn có của chị em phụ nữ, tăng cường sức khỏe và có một tinh thần minh mẫn.

Đặc biệt, phòng học được trang bị máy lạnh và máy tập hiện đại

Ngày khai giảng:
  • Thứ 2 - 4 - 6 : ngày 17/4/2019
  • Thứ 3 - 5:       ngày 18/4/2019

 


Thứ Tư, 27/03/2019
Cuộc sống hiện đại ngày nay, do áp lực và stress trong công việc, học tập và mưu sinh, rất nhiều thành phần xã hội như viên chức, học sinh, sinh viên, người lao động,… đã tìm đến các phòng tập Yoga sau giờ làm việc để được phục hồi sức khỏe. Vì thế luyện tập Yoga đã trở thành nhu cầu thực sự cần thiết của mọi lứa tuổi.
 
Tập Yoga phòng bệnh:
  • Suy nhược thần kinh, giảm stress.
  • Tim mạch, hô hấp, tiêu hóa.
  • Huyết áp cao, huyết áp thấp.
  • Đau lưng, nhức đầu, mất ngủ.
  • Thấp khớp, thần kinh tọa, tiểu đường.

First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] :: Next :: Last
Aluminum Shutters Aluminum Railings shop cau long hang nhat suc khoe gia dinh qua luu niem
       Số lượt truy cập: 13225305

NHÀ VĂN HÓA PHỤ NỮ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
CƠ SỞ CHÍNH: 188 - 192 - 194 Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 39 316 447 - Fax: 39 316163 - Email:
nvhpntp@nvhphunu.vn

CƠ SỞ 2: số 02 Nguyễn Đổng Chi, Phường Tân Phú, Quận 7
Điện thoại: 54 110 630 - Fax: 54 110 633

Phó Giám đốc Nguyễn Thị Thu Thủy - Chịu trách nhiệm nội dung
GP:36/GP-STTTT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 15/8/2017

© Bản quyền năm 2010-2013 Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.HCM
Phát triển bởi MHJSC