Thứ Sáu, ngày 19 tháng 01 năm 2018, 0:31 GMT +7
Trang chủ

Thể dục - Khóa 01/2018

Cùng với sự phát triển của xã hội loài người, mức sống của xã hội càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp cũng không ngừng tăng lên. Các bài tập thể dục phù hợp với mọi lứa tuổi dành cho chị em phụ nữ khi đến tập luyện sẽ mang lại cho giới nữ thân hình lý tưởng để tôn vinh thêm vẻ đẹp sẵn có của chị em phụ nữ, tăng cường sức khỏe và có một tinh thần minh mẫn.

  1. Thể dục thẩm mỹ: Ngoài các bài tập phát triển toàn thân, học viên sẽ được tập luyện trong không khí vui tươi với âm nhạc nhằm mục đích tăng cường thể chất khi vận động và tính phối hợp uyển chuyển hòa quyện với âm nhạc.
  2. Aerobic: Bài tập phong phú, động tác linh hoạt, sôi động kết hợp với âm nhạc, đặc biệt là nhạc trẻ đang thịnh hành giúp học viên phát triển tính năng vận động, hệ hô hấp và có một vóc dáng đẹp.
  3. Thể dục với máy: Các lớp hoạt động từ 5g30 đến 20g15 mỗi ngày. 
Ngày khai giảng:
  • Ngày 2 - 4 - 6: ngày 10/01/2018
  • Ngày 3 - 5 - 7: ngày 11/01/2018
 
THỂ DỤC VỚI MÁY (60 phút / buổi)
 
Giá học phí: 320.000 đ/ 1 khóa/ 12 buổi
 
Khung lớp:
 
Giờ học
 
Ngày 2 – 4 – 6
 
 
Ngày 3 – 5 – 7
 
8h00 - 9h00  

Thu Thảo

15h45 - 16h45

Thu Thảo

 
 
 
THỂ DỤC VỚI MÁY (90 phút / buổi)
 
Giá học phí: 400.000 đ/ 1 khóa/ 12 buổi
 
Khung lớp:

Giờ học
 
Ngày 2 – 4 – 6
 
 
Ngày 3 – 5 – 7
 
 
5h30 - 7h00
 
Xuân Hương
Phương Hồng
 
9h00  - 10h30
 
Thúy Linh
Mỹ Linh
 
14h15 - 15h45
 
Thu Thảo
 
 
15h15 - 16h45
 
 
Mỹ Linh
 
17h00 - 18h30
 
Phương Hồng
Xuân Hương
 
18h45 - 20h15
 
Phương Hồng
Xuân Hương
 
 
 
THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ AÉROBIC (60 phút / buổi)
 
Giá học phí: 250.000 đ/ 1 khóa/  12 buổi
Khung lớp:
 
Giờ học
Thứ 2 - 4 - 6
Thứ 3 - 5 - 7
Tên lớp
Tên giáo viên
Ký hiệu
Tên giáo viên
5g30 - 6g30
Thẩm mỹ
cơ bản
Phương Hồng
Thẩm mỹ
cơ bản
 Xuân Hương
6g45 - 7g45
Thẩm mỹ
cơ bản
Thu Thảo
Thẩm mỹ
cơ bản
Thu Thảo
    Thẩm mỹ nâng cao Xuân Hương
8g00 - 9g00
Thẩm mỹ
cơ bản
Thu Thảo Thẩm mỹ
cơ bản
 
15g30 - 16g30
Thẩm mỹ
cơ bản
Mỹ Linh
 
 
16g45 - 17g45
Thẩm mỹ
cơ bản
Mỹ Linh
Thẩm mỹ
cơ bản
Mỹ Linh
Thẩm mỹ
nâng cao
Thu Thảo Thẩm mỹ nâng cao  
18g00 - 19g00
Thẩm mỹ
cơ bản
Mỹ Linh
Thẩm mỹ
cơ bản
Mỹ Linh
Thẩm mỹ
nâng cao
Xuân Hương Thẩm mỹ nâng cao  
19g15 - 20g15
Thẩm mỹ
cơ bản
Xuân Hương

Thẩm mỹ
cơ bản

Phương Hồng

 


First :: Prev :: [1] [2] :: Next :: Last
Aluminum Shutters Aluminum Railings shop cau long hang nhat suc khoe gia dinh qua luu niem
       Số lượt truy cập: 09704930

NHÀ VĂN HÓA PHỤ NỮ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
CƠ SỞ CHÍNH: 188 - 192 - 194 Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 39 316 447 - Fax: 39 316163 - Email:
nvhpntp@nvhphunu.vn

CƠ SỞ 2: số 02 Nguyễn Đổng Chi, Phường Tân Phú, Quận 7
Điện thoại: 54 110 630 - Fax: 54 110 633

Phó Giám đốc Nguyễn Thị Thu Thủy - Chịu trách nhiệm nội dung
GP:36/GP-STTTT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 15/8/2017

© Bản quyền năm 2010-2013 Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.HCM
Phát triển bởi MHJSC